Saat berkendara di musim panas, perlindungan terhadap sinar matahari sangat penting. Berikut beberapa tip untuk membantu Anda melindungi diri dari sinar matahari:

Gunakan tabir surya: Pilih tabir surya dengan SPF tinggi dan aplikasikan pada kulit yang terbuka, seperti wajah, leher, lengan, dan kaki. Ingatlah untuk memilih produk tabir surya yang tahan air untuk mencegah hilangnya tabir surya karena keringat.

Kenakan topi atau bandana: Pilih topi atau bandana untuk melindungi kepala dan wajah Anda dari sinar matahari. Yang terbaik adalah memilih topi bertepi lebar dan bahan dengan permeabilitas udara yang baik.

Kenakan kacamata hitam: Pilih kacamata hitam dengan perlindungan UV, yang dapat melindungi mata Anda dari kerusakan akibat sinar UV.

Hindari waktu berkendara: Cobalah untuk menghindari perjalanan jauh pada siang hari saat matahari sedang berada pada titik teriknya. Berkendara pada pagi atau sore hari merupakan pilihan terbaik karena sudut matahari akan lebih rendah dan sinar matahari tidak terlalu terik.

Pakaian yang dapat menyerap udara: Pilih pakaian olahraga yang longgar dan berventilasi agar udara dapat bersirkulasi dan mengurangi penumpukan panas dalam tubuh.

Hidrasi: Jagalah tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik saat berkendara. Usahakan untuk minum sedikit air secara sering untuk menghindari dehidrasi berlebihan.

Ingat, perlindungan terhadap sinar matahari merupakan langkah penting untuk melindungi kesehatan kulit. Baik itu berkendara atau aktivitas luar ruangan lainnya, Anda harus memperhatikan pekerjaan perlindungan matahari untuk melindungi diri Anda dari sinar UV.