Berita Industri
-
Perilaku apa di gym yang mengganggu? Lihat berapa banyak dari perilaku ini yang mengganggu? Lihat berapa banyak yang kita punya
Gym adalah tempat umum dan ada aturan perilaku tertentu yang perlu kita waspadai. Kita harus menjadi warga negara yang baik dan tidak menimbulkan rasa tidak suka pada orang lain. Lantas, apa saja perilaku yang mengganggu di gym? Perilaku 1 : Berteriak dan membentak yang mengganggu kesehatan orang lain...Baca selengkapnya -
Kebugaran, lakukan lebih banyak latihan ketahanan untuk membangun kelompok otot, akan menuai manfaat apa?
Apa itu jaringan otot? Otot adalah jaringan tubuh yang berharga, di bawah lapisan lemak subkutan, tetapi juga bertanggung jawab untuk pergerakan, dukungan dan perlindungan tulang, organ dalam dan organ penting lainnya dari jaringan tubuh. Seiring bertambahnya usia, setelah usia 30 tahun, otot...Baca selengkapnya -
Ingatlah aturan-aturan ini untuk membantu Anda mendapatkan lebih banyak otot.
Melangsingkan tubuh sudah lama menjadi hal yang memusingkan, terutama bagi mereka yang ingin membentuk tubuh kuat namun tidak mampu mengubah citra kurusnya. Namun, menguasai beberapa aturan dasar dapat membuat jalur Anda menuju pembentukan otot lebih lancar. Pelajari aturan-aturan ini untuk mendapatkan otot sebanyak-banyaknya dalam waktu sesingkat-singkatnya. 1. Makan e...Baca selengkapnya -
Apa bedanya lari dan tidak lari dalam jangka panjang?
Apakah kamu suka berlari? Sudah berapa lama kamu berlari? Berlari adalah olahraga yang dipilih kebanyakan orang untuk kebugaran mereka. Baik Anda ingin menurunkan berat badan atau menjadi bugar, lari adalah pilihan yang baik. Lalu apa perbedaan antara lari jangka panjang dan tidak lari? Perbedaan #1 : Kesehatan yang Baik ...Baca selengkapnya -
Apa perbedaan antara tubuh yang dibentuk dengan latihan kardio dan tubuh yang dibentuk dengan latihan kekuatan?
Apa perbedaan antara tubuh yang dibentuk dengan latihan kardio dan tubuh yang dibentuk dengan latihan kekuatan? Latihan kardio dan kekuatan dapat membantu Anda menjadi bugar, namun ada perbedaan besar. Kami menganalisis dari aspek berikut: Pertama-tama, latihan kardio dan kekuatan memiliki hasil yang berbeda...Baca selengkapnya -
Penting untuk berlatih dengan resistance band dengan benar!
Resistance band semakin populer di industri kesehatan dan kebugaran dalam beberapa tahun terakhir. Dari peregangan hingga latihan kekuatan, gelang ini memberikan cara serbaguna dan nyaman untuk berolahraga kapan saja, di mana saja. Namun, bagi mereka yang baru mengenal band resistensi, mengetahui hal ini bisa jadi menakutkan...Baca selengkapnya -
Apa perbedaan antara mereka yang berolahraga dan yang tidak? Hal ini dianalisis dari beberapa aspek
Saat ini, semakin banyak orang yang memilih fitnes, namun tidak banyak orang yang bertahan lama. Ada kesenjangan besar antara mereka yang berolahraga dan mereka yang tidak. Apakah Anda lebih suka menjalani kehidupan yang bugar atau hidup tanpa kebugaran? Apa perbedaan antara kebugaran dan non-kebugaran? Kami ...Baca selengkapnya -
Satu set latihan dada dumbbell di rumah, 6 gerakan, Anda dapat mengembangkan otot dada penuh di rumah
Saat berolahraga, kita harus menambahkan latihan kekuatan dan fokus pada pengembangan setiap kelompok otot di tubuh untuk membentuk bentuk tubuh yang benar-benar bagus. Sosok yang baik tidak lepas dari ukiran latihan kekuatan, khususnya latihan otot punggung, otot dada, paha dan lain-lain.Baca selengkapnya -
Lima aturan pertumbuhan otot ilmiah, biarkan Anda menghabiskan waktu sesingkat-singkatnya, pertumbuhan otot terbanyak!
Lima aturan pertumbuhan otot ilmiah, biarkan Anda menghabiskan waktu sesingkat-singkatnya, pertumbuhan otot terbanyak! Dalam latihan fitnes, ada yang ingin menurunkan berat badan, ada yang ingin menambah otot, dan cara menambah otot, menghilangkan lemak berbeda-beda. Bagaimana orang yang ingin membentuk otot bisa mendapatkan tubuh yang bagus? ...Baca selengkapnya -
Keterampilan melatih otot punggung bawah dengan bola yoga
Keterampilan melatih otot punggung bawah dengan bola yoga. Bola yoga, sebagai salah satu alat bantu olah raga, sudah lazim. Menggunakan bola yoga untuk melatih otot punggung bawah membutuhkan beberapa keterampilan. Berikut ini adalah toko untuk Anda tentang cara menggunakan ba...Baca selengkapnya -
5 Peralatan Fitness Rumah Terlaris di Pasaran.
5 Alat Fitness Rumah Terlaris di Pasaran NO:1 Booty band Bagi orang yang duduk lama di kantor, duduk di satu tempat dalam waktu lama dapat membahayakan persendian, peredaran darah, dan kesehatan, serta melebarkan t. ..Baca selengkapnya -
Apakah Anda ingin mengetahui 3 peluang pertumbuhan teratas di industri kebugaran?
Apakah Anda ingin mengetahui 3 peluang pertumbuhan teratas di industri kebugaran? Dalam dua tahun terakhir, dengan penutupan gym, produk kebugaran di rumah menghadapi peluang besar, tempat kebugaran masyarakat dan metode kebugaran telah berubah...Baca selengkapnya