Sebenarnya fitnes itu semua umur, asal mau memulainya bisa dilakukan kapan saja.Dan senam fitnes dapat membantu kita memperkuat tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, dan memperlambat serangan penuaan.Kalau soal latihan fitnes, kita hanya perlu menguasai gelar yang baik dan melakukan ilmu fitnes, dan...
Baca selengkapnya